Mitä mukaan inttiin?
Uudet alokkaat astuivat pari viikkoa sitten palvelukseen. Lähiapteekin reserviläiset halusivat vinkata parhaat tuotteet palveluksesta selviämiseen. Listan on koonnut reservin alikersantti.
Uudet maiharit saattavat hiertää, ja marssiessa jalat ovat kovilla. Ehkäise hiertymiä jaloissa ja esimerkiksi repun olkahihnojen ja lantioremmin kohdalla näillä tuotteilla:
Apteekki leikattava kangaslaastari: Pitkästä rullasta saat aina sopivan kokoisen laastarin.
Compeed-rakkolaastarit: Tästä paketista saat rakkolaastarit sekä kantapäille että varpaille!
Pharmacare urheiluteippi: Pysyy hyvin paikoillaan, hyvä sellaisille alueille, joissa rakkolaastari on liian pieni.
Apteekki talkki: Talkki sitoo iholta kosteutta ja ehkäisee siten hiertymiä. Ehdoton hikoileville jaloille!
Apteekki valkovaseliini: Monikäyttöinen vaseliini sopii hyvin hiertymien estoon!
Apteekki antiseptinen haavanpuhdiste: Muista puhdistaa rakot ja hiertymät ennen niiden hoitamista. Myös laastarit pysyvät paremmin paikallaan puhtaalla ja kuivalla iholla.
Rankan koulutuspäivän tai marssin jälkeen on tärkeää huolehtia hygieniasta:
Dermalog shampoo ja hoitoaine: Hajusteettomat Dermalogin tuotteet sopivat kaikille hiustyypeille
Sebamed Olive Face and Body Wash: Vanha tuttu Sebamedin oliivipesuaine, sopii sekä kasvojen että vartalon pesuun
CeraVe Foaming Cleanser: Erityisesti nuorten suosiossa oleva vaahtoava puhdistusaine sopii erityisen hyvin normaalille ja rasvoittuvalle iholle. Voi käyttää kasvojen lisäksi koko vartalolle.
TripleDry-antiperspirantit: Palvelustoverien viihtyvyyden lisäämiseksi deodorantin käyttö on suositeltavaa. TripleDryltä löytyy tehokas antiperspirantti jokaiselle.
Yotuel-hammastahnat: Suosituista Yotuel-hammastahnoista löytyy eri makuja sekä eri ominaisuuksia. Osa hammastahnoista on valkaisevia ja osa tummentumia poistavia.
Iiris-silmätipat: Kosteuttavat silmätipat kätevästi pienissä pipeteissä, helppo ja hygieeninen ottaa vaikka harjoitukseen mukaan!
Aqualan L -perusvoide: Suosittu perusvoide sekä vartalolle että kasvoille. Kosteuttaa tehokkaasti!
Muista jalkojen hoito. Lyhyet kynnet, jalkojen puhtaana pitäminen ja rasvaaminen ehkäisevät monia ongelmia!
Aco Intensive Foot Cream: Täyteläinen jalkavoide, joka sopii käytettäväksi päivittäin. Imeytyy nopeasti eikä tahraa.
Ice Power -kylmägeeli: Viilentävä kylmägeeli on rasittuneiden jalkojen ja hartioiden paras ystävä!
Sekä kesällä että talvella on tärkeää suojautua auringolta. Talvellakin aurinkoisena päivänä lumi heijastaa UV-säteilyä hyvin. Kesällä kasvojen lisäksi niska ja kädet on tärkeää suojata aurinkorasvalla. Armeijassa vietetään paljon aikaa ulkona, joten palaa voi huomaamattaan.
Aco Sun Spray SPF 50: Korkea suoja spf 50 suojaa hyvin auringon UV-säteilyltä. Kätevä spray-pullo!
Aco Sun Face Cream SPF 50: Aurinkovoide kasvoille, ei tuki ihohuokosia!
Ravintoakaan ei kannata unohtaa. Vaikka muonituskeskus hyvät ruuat tarjoaakin, voi lisäksi käyttää vielä ravintolisiä.
Minisun extra vahva monivitamiini: Tämä extra vahva ja monipuolinen vitamiini on hyvä lisäravinne!
Multivita magnesiumsitraatti + B6: Magnesium edistää lihaksien normaalia toimintaa, ja sopii hyvin sotilaan ravintolisäksi.
Nesteytys Ratiopharm: Riittävä nesteytys on äärimmäisen tärkeää, ja tässä poretabletissa on mukana glukoosia ja elektrolyyttejä. Tukee kehon neste- ja elektrolyyttitasapainoa.
Siripiri: Välillä on tarve nopealle verensokerin nostolle. Pastillin voi helposti napata vaikka kesken harjoituksen.
Metsässä vastaan tulee erilaisia kasveja ja ötököitä. Niiden aiheuttamaan kutinaan:
ItchAway Gel: Hyönteisen puremaan tai esimerkiksi nokkosen polttamaan laitettava viilentävä geeli, joka lievittää kutinaa.
Ekstravinkki tupakaverin kuorsausta vastaan:
Apteekki korvatulpat: Pelastaneet monelta unettomalta yöltä!
